... alimentaire.
Qualité : Choisir des aliments frais et naturels, limiter les produits transformés.
Hydratation : Boire suffisamment d'eau tout au long de la journée.
Il est important de comprendre ...
...
Aliments à privilégier
Aliments à modérer
Aliments à éviter
Les crustacés et poissons tels que le homard, la truite, la sole, la dorade et les crabes ;
Les légumes frais ...
Agréablement onctueuse, grâce au fromage frais, la purée de carottes et pommes de terre est un véritable délice pour les papilles. Si les grands l’apprécient extrêmement, les petits y trouveront également ...
... pour augmenter votre apport hydrique :
Prenez une boisson avec les repas
Essayez d’avoir de l’eau de citron vert non sucrée, des jus de fruits frais et de l’eau aromatisée au lieu de boissons gazeuses ...
... riz…
produits laitiers
et de fruits
L’idéal serait de manger les fruits et légumes frais et crus ou cuits à la vapeur !
Des produits bios !
Actuellement, les produits bios sont très en ...
... inclure dans votre régime alimentaire, car ce sont des brûleurs de graisse très actifs comme la fraise, le citron, le persil, le poireau, les fromages, la fois… ...
Face à réalité selon laquelle la Sécurité sociale ne prend en charge qu’une partie des frais liés aux dépenses de santé des affiliés, il est avantageux d’adhérer à une mutuelle santé. Cela permet au ...